De Postpartum Beweging
Kom, en zet je erbij. Hier (her)ontdekken we samen de waarde van het postpartum. Tijdens de eerste weken van het moederschap, maar ook in de maanden en jaren die komen. Binnen onze eigen fysieke, mentale en emotionele behoeften als vrouw/moeder, maar ook in relatie tot ons kind, onze partner, de bredere omgeving en het leven.
Postpartum in zijn brede betekenis staat voor de tijd waarin een vrouw zich bevindt na een geboorte, een stil geboorte, een zwangerschapsverlies of een abortus. Als vrouw kan je je, na een zwangerschap, postpartum voelen voor de rest van je leven. Het postpartum zoals we hem hier voornamelijk gebruiken is ook gekend als 'het vierde trimester', wat staat voor de eerste 6 weken tot drie maanden na de zwangerschap. Deze tijd is van groot belang voor zowel moeder als kind. De kersverse moeder heeft namelijk specifieke ondersteuning nodig om fysiek, mentaal en emotioneel optimaal te kunnen herstellen en te landen in haar nieuwe rol. De baby is op zijn beurt zo verbonden met de moeder, dat haar 'zijn' mee bepaalt hoe de baby zich voelt, ontwikkelt en hecht, nu en op lange termijn. Een rustige en gelukkige moeder is dus letterlijk van levensbelang voor het kind. Dit is geweten doorheen de tijd en culturen, en toch staan we hier zelden bij stil.
​In onze cultuur gaat vaak alle aandacht naar de baby. Het lijkt of we als het ware de moeder vergeten. Als ouders bereiden we ons voor op de geboorte, de babyspullen en de suikerbonen. De geboorte-industrie speelt hier gretig op in, en ook je bezoek richt zijn aandacht vooral naar je kleintje. En de mama? Van haar wordt vaak verwacht dat zij snel weer de 'oude' is. Met een strak lijf, een sociaal en werkend leven en seksueel actief.
Als kersverse moeder sta je daar plots. Oog in oog met je allesomvattende mini, mogelijks met slaaptekort, een ontvouwende nieuwe identiteit en een verschoven dynamiek in de relatie. Soms op een roze wolk, soms ook niet. Soms met littekens, incontinentie, geboortetrauma, donkere emoties of seksuele uitdagingen en al te vaak ... alleen. Want zo gaat dat toch? Maar zo hoeft het niet te zijn. Met een goede voorbereiding kan je zorgen voor voldoende rust, ondersteuning, warmte, optimale voeding en gezelschap. Ook jij mag je gezien en gehoord voelen als mama en als vrouw, om op jouw beurt een veilige starthaven te zijn voor je kind.
Aandacht voor de Mama
Voordelen van een Postpartum Voorbereiding
Jezelf voorbereiden op de eerste weken met een pasgeborene is stilstaan bij wat fysiologisch normaal is, wat je mag verwachten en hoe je jouw unieke postpartum behoeften kan invullen. Wat heeft je lichaam, hart en huishouden nodig, zodat jij in alle rust je kleintje mag leren kennen? Jezelf als mama mag leren kennen? En tot je volle gezondheid mag herstellen? Tijdens deze lessenreeks zetten we jou als mama centraal! Zo kan jij met vertrouwen je postpartum tegemoet en ten volle genieten van je moederschap en je baby.
​​
minder kans op:
geboortetrauma
postpartum depressie
stress & uitputting
rusteloze of huilbaby
isolatie & eenzaamheid
conflict met je partner
voedingstekorten
meer kans op:
rust voor iedereen
goede slaap & vertering
fysiek & emotioneel herstel
goede melkproductie
juiste ondersteuning
fijne geboorte ervaring
goede hechting met je baby
"Als je een situatie kan creëren waarbij jij je als moeder voldoende ondersteund voelt, zodat je zelf ten volle je baby kan ondersteunen, hoe zou dat er dan uitzien?"
Dit project wordt dankbaar mee gedragen door...
Kaira is een filantropisch transitiefonds dat pioniers met systeemveranderende ideeën richting meer rechtvaardigheid ondersteunt met coaching, netwerk en funding.